Skawina znów stawia na pewność siebie - rusza kurs samoobrony dla kobiet

W Hali Widowiskowo-Sportowej CKiS w Skawinie pojawi się propozycja, która łączy ruch, praktykę i odrobinę życiowej przezorności. To bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet 18+, przygotowany we współpracy ze Strażą Miejską w Skawinie. 💪

• Letnia edycja kursu samoobrony dla kobiet wraca do Skawiny z praktycznym spokojem
• W piątek wieczorem CKiS zacznie pracować w rytmie sześciu spotkań

Letnia edycja kursu samoobrony dla kobiet wraca do Skawiny z praktycznym spokojem

Zajęcia mają pomóc nie tylko w nauce podstawowych technik obrony, ale też w lepszym reagowaniu wtedy, gdy sytuacja zaczyna robić się niebezpieczna. W programie są ćwiczenia z rozpoznawania zagrożeń, opanowania stresu podczas konfrontacji z napastnikiem, radzenia sobie w trudnych momentach oraz udzielania pierwszej pomocy osobie poszkodowanej.

Kurs prowadzi Tomasz Morawa, wieloletni pracownik Straży Miejskiej, dobrze znający temat od strony praktycznej. Doświadczenie zawodowe łączy z wiedzą z zakresu aikido, sambo bojowego, judo i samoobrony, więc na sali nie będzie teorii dla teorii, tylko konkret 💥

Udział w zajęciach jest bezpłatny, a przy okazji to też forma ruchu, która może poprawić kondycję i oswoić temat własnego bezpieczeństwa bez napompowanej atmosfery.

W piątek wieczorem CKiS zacznie pracować w rytmie sześciu spotkań

Cały kurs składa się z 6 zajęć, każde potrwa 90 minut, a spotkania zaplanowano na piątki o godz. 20.00 w Hali Widowiskowo-Sportowej CKiS. Pierwsze zajęcia odbędą się 8 maja.

Grafik w skrócie

• 8 maja - pierwsze zajęcia
• piątki, godz. 20.00 - kolejne spotkania
• 6 zajęć - cały cykl
• 90 minut - czas jednego spotkania
• Hala Widowiskowo-Sportowa CKiS - miejsce kursu

Miejsc jest mało, więc liczy się kolejność zgłoszeń. Zapisy ruszają 23 kwietnia o godz. 12.00 i będą prowadzone wyłącznie przez formularz on-line. Potwierdzenie rezerwacji przyjdzie mailem, a udział pozostaje bezpłatny.

W razie pytań można dzwonić do Działu Sportu i Rekreacji CKiS od poniedziałku do piątku w godz. 8.30-15.00 pod numer 728 834 588.

na podstawie: CKiS Skawina.